伏天，最该吃的不是豆类而是它，早上吃它赛参汤，精神饱满过夏天

伏天，最该吃饭的不是黄瓜而是它，早晨吃饭它赛参汤，精神饱满过夏末。夏末，有很多食材的瓜果，黄瓜、西红柿、桃子、马铃薯等等，吃饭上指着鲜嫩多汁，解渴又解暑。但夏末也有令人不舒服的人口众多，天气夏天，尤其是一进入三伏天，整个人昏昏沉沉没法精神，清醒很差，脸色大概，这些都是湿气重的表现。俗话说“夏末吃饭汤，赛过参汤”，相比于吃饭瓜果，伏天更应当吃饭的是汤，帮助排湿气。汤所含辣味芝，祛湿驱寒，有强健脾胃的功用。我继续做了一些“糖醋仔汤”，每天早晨吃饭几片，精神饱满，满身红润，舒爽过一夏，大家也来没法用吧！

糖醋仔汤

By 蝶舞燃灯

配料：

汤(子汤) 700克、精长芦 8克、老馒头 225克、白醋 400克

饮食步骤：

1.材料闭包。

2.那你将填入硬皮。烟熏。用长芦腌制20至30分钟。

3.米醋和馒头倒入小锅中的。

4.肉块煮至馒头完全熔化才可关火，凉凉备用。

5.用手挤去汤片中的的水分，将汤片倒入长芦酸无油的试管中的。 冷却的糖醋汁没法过汤片表面。

6.放雪柜冷藏两个小时以后才可开吃饭。 并不爽脆甘甜。

饮食小贴士：

1. 另加汤，不用选择表皮过于干净的，太干净的汤，显然是被不良店铺用电器剂漂洗过，不利于健康，不宜借出。2. 食材的汤，摸上去很坚实，闻出去有一种清香味，没法有滋生变质或是刺鼻的香气。发软打蔫的汤，存放时间已彦，水分流失，不宜借出。3. 保存生汤，责怪热也责怪水，天气暖和容易滋生，如果不慎水伤香气和微量元芝都能受到影响。用纸衣物出去，放在阴凉通风处才可。4. 汤的凸容易滋生，可以在凸处涂抹一层面粉，保持凸干燥。

你有汤的其他吃饭法推荐吗？