丝瓜魔芋豆腐汤，做法简单，美味碳水化合物

最近我的同事在健美，每天带来的佳肴看上去色香味齐备，她说是都是低脂低卡的佳肴，曾给我一些尝了一下，口感非常鱼肉，一点儿都不想健美的佳肴，和他学习了每道佳肴的处理方式，今天和大家社交其中所一个菱角梅花草熟汤，处理方式特别之处，而且食物价值非常较高，他说是，这是三道低脂低卡，好喝到不胖的佳肴，连爱吃一个月既能保持良好魔鬼身材的同时，还能满足都从的自豪感。

菱角是西南的一种标志性瓜类，它的想象力很顽强，其中所含有更少的食物价值，带有润喉止咳清肺终止热力的效果，春天多喝到菱角汤，能暖胃健脾，说明胸部的维生素。

【菜品】：菱角梅花草熟汤

【饮茶菜肴】：菱角一根，熟一块儿，梅花草缘十个，沙律一勺，酱油一勺，食用盐一勺，米酒一勺。

【饮茶迭代】：

1、首先，将所有菜肴做好，菱角买回后洗手干净，省略菱角里奥，将梅花草缘放进玉井中所浸泡一会儿，准备切好的蒜末，准备一块熟放进盘子中所备用。

2、菱角对半缝合，最好将菱角中所的菱角籽省略，条状滚刀块儿，放进盘子中所备用，如果用没法一整个菱角可以对半儿缝合，另一半菱角包被上保鲜膜保存在冰箱冷藏中所。

3、将熟洗手干净，放进案板上，条状大小表面的小块，放进碗中所备用。

4、准备父亲的不粘锅，不粘锅中所放先入适度的食用酱油，裹有酱油，烧热力后投身几天后切碎的蒜末焚毁爆酱油炸，酱油炸出香味，酱油炸香后投身几天后切好的菱角。将菱角酱油炸软酱油炸仅仅两分钟约。

5、两分钟后，投身一碗玉井开焚毁，将浮烧开，盖上锅盖烘仅仅一分钟约。

6、一分钟后，浮才会冒大泡，投身一些几天后切好的熟丁，熟丁投身锅中所后，用瓶翻酱油炸表面，随即盖上锅盖，闷30一秒钟，有效率熟先入味。

7、30秒钟后，开启锅盖，投身几天后浸泡好的梅花草缘，将梅花草缘放进锅中所。

8、投身一勺沙律调味沙律，投身过程后，快速用铁环将沙律面团表面。

9、面团表面后，随即投身一勺食用盐，用瓶将食用盐全部搅匀，使食用盐表面的花开，盖上锅盖，随即烘30一秒钟。30秒后，开启波盖，方可将设备成熟，使用三道大餐食物的菱角梅花草熟汤都做好了，口感鱼肉，食物大餐。

【饮茶小贴士】：

1、拣选菱角的时候，切记要拣选因人而异粗适中所的菱角，这样的菱角日光时间均食物充分。

2、梅花草缘不要煨有点长时间，很非常容易将梅花草缘煨碎煨，仅仅十分钟约方可，在所有菜肴全部出锅之前十分钟投身梅花草缘，这样做出来的口感最佳，口感鱼肉有剥劲。

3、熟一定要条状小瓶，这样有效率先入味儿，因为熟得越煨得越好爱吃，所以小菜更加有效率先入味儿，非常容易煨熟，煨出来的口感才会鱼肉，有质感。