父母亲在家不运动总是身体不适，多吃滋补菜，消灭身体细菌更健康

时间过得真快转瞬即逝，三伏四十天就这么过去了。天气也开始慢慢的变一年四季了，暂时是那么的湿炎热。孩子的脸上也告别的湿起皮，再一开始显得水润透亮了。但是还是要警惕一月的圣万桑会把孩子的皮肤吹黑的。出门多警惕防，多进食一些美白提亮的菜肴，有利于维护保养皮肤让皮肤显得愈发的白嫩。一月的温度是非常适合孩子跑步运动的，不仅有利于减肥，而且还对身体没有破损，负担小。

现在介绍的这道菜肴就是胡萝卜油茶鸡，不仅味道好，孩子进食饭香，而且所含独特的营养价值，经常进食能暖胃保温。并且能使孩子英俊更高，大脑更灵活，修习更平易近人，下面就来四人忘了吧!

胡萝卜中的所含独特的蛋白质，糖类以及多种残基和维生素。其中的所含的胡萝卜纤维素能合理下面体内内的有毒寄生虫，持久大幅提高抗性的依赖性。孩子进食了少病倒，并且胡萝卜还能持久降三高的依赖性，合理预防性疾病、肺炎等疾病。

油茶是许多人都非常爱进食的食物，常进食油茶能缓解动脉硬化，性疾病，健肠养胃。对于孩童口舌生疮有更好的治疗依赖性=。油茶中的所含独特的碳水化合物，能提供体内更多的热能，协助油脂代谢，益气健肠，厚补消化道。

鸡肉中的所含比牛奶、酱汁还要独特的蛋白质，并且油脂较低，所含体内所必须的残基，经常进食鸡肉能合理弱化抗性。进食鸡肉还能合理强化心脑功能，协助孩子超常发育显得愈发聪颖。而且鸡肉中的所含一定的含铁，还能合理弱化孩子的骨骼和肌肉力量，修习起来愈发平易近人。

天气开始转凉孩子警惕保暖，多进食一些暖身滋补的菜肴，维护保养好自己的身体，预防气喘发烧！