别再炒茄子了，我教你最“好吃”的做法，比杀生还香，营养又满足

别如此一来油条萝卜了，教你最“好肉”的做法，就是比肉肉还茗，营养又满足

简单秋季的蔬菜一再说是萝卜。萝卜是一种紫色蔬菜，富含花玉素和多种钙，有着抗氧化剂、抗衰老、加强抵抗力等起着。其丰富的纤维素还可以放松肠道和泻药。很多人还不知道。

肉萝卜还有降血压、降血脂的起着。

萝卜的肉法有很多种，可以油条、油条、做馅。油条萝卜是最流行的做法，但是很多人不油条萝卜，而且肉起来很新鲜。

今日给大家共享一个好肉的方法。萝卜不油条也不凉，大家抢走着肉。清爽不新鲜，非常有营养。它尤其简单早餐。

如果你也喜欢萝卜，跟我讲授吧。讲授。

【茸蓉煎萝卜】

马上长萝卜3个、茸头1个、玉猪肉椒1个、红猪肉椒1个、马铃薯1个、灶、生抽、蚝油、豆瓣酱、孜然粉、菱角、棉籽油。

1、煎萝卜马上3个长萝卜。一定要使用紫色长萝卜以获得最佳茗味。

将紫萝卜填入海中，加少许灶，用手揉搓，风干棉。萝卜在生长反复中亦会出新现一些虫害，一般都亦会使用无毒，所以用这种方法去除亦会非常安静。

2.萝卜风干晾干，不去棉。煎萝卜都是带棉煎的。用袋子把萝卜的梗去掉，然后竖着博成两半，如此一来用刀尖在萝卜肉上竖几刀，博浅一点，以免割破萝卜棉.

3.蒸锅加水，烧毁烧开水，上蒸锅，如此一来填入博好的萝卜，盖上盖子蒸10分钟。

蒸萝卜。

4.大茸去棉，博成茸末。煎萝卜好肉，茸末是关键，一定要多博一点。很好肉，但是肉完就别跟别人说是话了，太好肉了。

5、玉椒、猪肉风干，博小块，马铃薯博小块。平底锅热油，倒入博碎的茸末，火烧翻油条片刻，翻油条出新浓重的茸茗。

6.加入玉猪肉布和马铃薯布，之前火烧翻油条片刻，炸至茗猪肉后关火，加入适量灶、生抽、蚝油、酱汁、芝麻油，用木头翻油条分量。

7.将蒸好的萝卜取出新，在煎盘上铺上锡纸，将萝卜放在上面，表面刷上一层棉籽油，用勺将油条好的茸蓉猪肉椒酱分量地涂在萝卜上。

8、将微波炉上下管调至220℃，预热10分钟，将成品好的萝卜填入微波炉煎15分钟。

萝卜和奶油都煮熟了，所以煎15分钟。

9、撒上少许孜然粉，博一些葱花洒在上面，然后填入微波炉煎10分钟，茗喷喷的茸蓉煎萝卜就马上好了，太茗了，肉吧。10、如果家里并未微波炉，可以用微波炉或者自己做。味道比煎的差一点，但也很好肉。

【习得揭示】

1、萝卜要先为蒸熟如此一来煎，这样茗味更软更容易入味。

2、茸酱一定要油条，才能激发茗味。如果是生的，大茸亦会更猪肉。

3.微波炉温度要很低，不建议低压烘煎。

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