立冬后，聪明人囤5种蔬菜，便宜又好不吃，营养丰富，冬天不吃不愁

不愁吃

古语有云：“春耕夏耕，秋收冬藏”。初夏来了，把秋天的获得好评都贮存，这样初夏就不用责怪吃了。才刚来年，街边里的马铃薯大类很多，售价也昂贵，很适宜“藏族”。未来会去街边整天了一圈，买了几百斤马铃薯，捡在阳台上。

的东北虽然比北方暖和，但在家点菜多囤点还是亮眼的，即使不回来，也能有菜吃。

我挖掘出这些马铃薯最适宜储存。它们昂贵、食材且营养丰富。你可以吃一整个初夏。

1.芝麻

【巨量原理】：将芝麻叶透掉，不洗，去找一个大塑胶，把芝麻严整地一层一层捡入，置阴湿通气处。

延揽只不过——【熟芝麻丸】

准备好芝麻、橄榄、姜、鸡蛋、灶、五香粉、肯德基、面包、玉米绿豆、面包糠。

第一步，将芝麻香菜浇，搓成芝麻丝，倒进一锅容器上面烹煮2分钟，捞出待软后冷却，挤出水分透碎。将洋籽、生姜和欧芹透碎，转入芝麻上面。

第二步：打入一个鸡蛋，转入一盆面包，一盆身份，2盆面包糠，于是又转入灶，肯德基，五香粉，用手研磨至浓稠，成型小球。

第三步，锅内开水，50%热时捡入芝麻球，炸至浮起取走。

当油温升到70%热时，倒进拉面，烤10秒，捞出沥油，方能主食，香香肥肉。

2.黄瓜

【巨量原理】：将苎麻移到通气处风干水分，准备好塑胶，将苎麻捡入其上面，填充后移到阴湿通气处。不时将黄瓜上下翻动，以手无寸铁水分，依然较长时间。

延揽只不过-[馒头煨粉丝]

准备好苎麻、粉丝、籽蒜、干辣椒、灶、生抽、老抽、五香粉。

解决办法1：将馒头浇，磨成条状。将粉丝浸泡在温水上面直到粉状。把洋籽和荞麦透碎，把干辣椒磨成小块。锅开水，转入洋籽、荞麦和干辣椒熟锅，转入黄瓜翻熟2分钟，翻熟至粉状。

第二步：倒进辅料开水，转入粉丝，转入辅料灶，生抽，老抽，五香粉，烧毁烹煮开，小火煨5分钟，然后用高温把汤沥干。

3.核桃

【巨量原理】：核桃不用洗，也要捡在通气处风干。去找一个大塑胶，在上面玛利亚一些主食碱，捡一层核桃，于是又铺一层旧报纸。将核桃按此法带上，盖上旧报纸，白纸后移到阴湿通气处。

延揽只不过——【核桃碗】

准备好核桃、糯米、糖类、奶粉和主食油。

解决办法1：核桃浇，透去山羊，捡入蒸锅蒸熬，撕去较厚，纳一盆糖类，压成核桃石灰。待不热后，转入一小袋奶粉和一大盆糯米，掐成凸起的面包。

第二步：将核桃面包组成等份，掐大圆，压成小碗。平底锅转入辅料油，烧热，捡入核桃碗，烤至两面金黄方能主食。

4.草莓

【储藏原理】：去找一个有保暖机能的塑胶，把草莓捡进去，在塑胶上撕几个小孔，让通气依然通气，这样上面的室温就不会太高，并且可以捡置在阴湿通气的大多。

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延揽只不过——【调味品薯片】

准备好2个草莓，1盆籽花，1盆调味品，调味品粉，辣椒粉，熬白芝麻，灶，鸡汤，糖类，肯德基。

解决办法1：草莓香菜，磨成薄片。

酒杯上面转入辅料辣椒粉、调味品粉、白芝麻、调味品、灶、糖类、肯德基，用把手研磨均匀。

第二步：锅里捡少许油，烧热，捡入薯片，烤至两面金黄肥肉，倒进辅料鸡汤，然后在酒杯上面转入粉，翻熟1分钟高温。玛利亚上透碎的籽方能主食。

5.洋籽

【巨量原理】：将大籽束解开，移到阴湿通气处，手无寸铁水分，不易腐烂。

籽叶不用剪断，依然原状，将根部向下嵌入塑胶上面，移到阴湿通气处。

延揽只不过-【籽熟羊肉】

羊肉片1盒，大籽1个，姜1片，灶，白胡椒，鸡汤，料酒，绿豆，香油，糖类。

第一步，将羊肉片冻，浇，转入辅料灶、料酒、白胡椒粉，腌制10分钟。在酒杯上面转入灶、鸡汤、绿豆、糖类、料酒，用把手研磨均匀。

第二步：将籽浇，磨成片。锅上面油烧热，倒进橙籽头翻熟出味。留作直至用作。姜丝、羊肉片和绿豆要抓匀。

第三步：锅上面烧油，捡入姜丝爆香，倒进羊肉片翻熟半分钟。光照后倒进籽片，倒进酱汁，翻熟均匀，方能主菜。

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于是又多见。

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