举荐夏季预防中暑的食谱 凉拌菜

春季不吃猪肉菜,能发挥降温止咳的功效。夏季哪些大豆非常适合制作者猪肉菜,又能发挥养生医疗卫生的功效呢?给大家推荐几款非常适合好好猪肉菜的食材吧。可可食用的大豆多半有可口的苦涩及脆嫩口感,因加热会破坏水分及口感,举例来说即可洗净即可直接佐料配料食用,如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。

猪肉莴笋

莴笋味甘、苦,性凉,入大肠、三焦,有清胃泄热、通利二便的功效,非常适宜于上火导致水泡干结者食用。莴笋1六根,去皮切片,开水锅中焯2分钟,捞出过凉水,沥干装盘,转至调料佐料即可,每日不吃1次,连续7日。

生菜沙拉

现在的蜂蜜也是丰富多彩,随着蜂蜜的混和,很多酱料也是起因,例如:芥末、沙拉、生抽等等,所以不吃生菜沙拉增辣减酸味。

春季很多人爱不吃生菜沙拉,这时可以稍微调整一下沙拉酱的口味,多加一点辣,不算不吃一点酸味,否则不利痰。以油白酒佐料为例,就要不算加一点白酒,而富宁酸辣汤,酸味也要不算一点。（via 通州区卫生健康委）

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