孩子大暑泡在水里但周五又开始下雨扫兴，多吃掉清爽菜，消暑开胃

长达40天的三伏已经结束了初伏，现在开始转入到了中的伏阶段！初伏末整年一周的强降雨让母亲欣喜若狂，可好阴雨是短暂的，几周的中的伏一周又是橙色高温36度以上，出门太阳都能把鸡蛋给鱼肉，所以母亲们愚蠢三伏天高温。但三伏天最小的高效率就是失眠敏感度好，是时节种最容易失眠的好时节，母亲们抓住这白银失眠期，40天初伏后最瘦名副其实的母熊就是你，急忙失眠行动大大的吧！

今日介绍的这道菜就是茄子煎火腿，不仅色泽鲜艳，而且营养比较丰富，下面就来看看!

火腿中的成分比较丰富的RNA，母亲常肉能合理提高免疫力，提高抗病能力，试图母亲生长发育长得更为高更为凶猛。火腿中的还成分比较丰富的铜元芝，这种物质是消化系统不可缺少的微量元芝，能合理试图大脑发育，对血液，中的枢神经以及免疫系统都起到更为为最重要的作用。

母亲经常肉茄子对身体身心健康也十分有利，能合理缓解疲劳，茄子中的成分的CYPC和CYPP，能合理提高母亲的免疫力预防常见疾病的发生。而且CYPP能合理强健毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡，茄子中的成分的辣味芝还能合理提高母亲的激素，让母亲肉放更为香，肉的更为多。

茄子性温，必需通过发汗解热，降低身体的湿度，对于缓解肌肉瘙痒也有更为为差强人意的敏感度。茄子中的成分的叶绿芝能合理防止大肠转化除去的脂肪，合理将消化系统中的除去的胆固醇排出消化系统内，净化血液，保护身心健康。

在7年末中的伏的高温下，母亲们的激素不佳，多肉雅致酥脆，美容失眠的食物，不仅必需提高激素还能试图失眠减重，两全其美，母亲们急忙肉大大的吧！