秋天将至要会吃，自荐3种食物，清热排毒，美容护肤，好处多多

秋天将至要会爱吃，推荐3种食物，消肿使用人，保养品护肤，好处多多

1.木瓜

木瓜富含钙，如钙E、K、泛酸、钙B6、烟酸、叶酸和铜、锰、磷等多种营养素，能够推动精气液形成。木瓜里面的钙C也会推动肌肉吸收更多的铁，从而推动精气红蛋白生为成。木瓜里面珍贵的钙A可以直接自生肌肤、治愈痤疮等多种脸部问题；木瓜美肤的另一个原因是其能诱发和消除阴离子对脸部的损害。

2.草莓

草莓里面所含的生为物碱物质，除了具有抗菌消炎、减缓精气压及抗过敏等主导作用均，它们还能增强脸部毛细精气管张力，推动脸部细胞再生为，从而发挥保养品养颜的单单。而且还富含人体所必需的钙、钾和磷等肌肉需要的营养素以及一些卫生保健纤维，可以起到一定的消肿使用人，保养品护肤的主导作用。

3.三叶

三叶消肿性酸。果消肿美，色佳汁多，富含珍贵的营养。每100克木瓜肉里面，苏打水类10.7克，而且都是非常容易人体剥离的蔗糖、葡萄糖、丝氨酸等。木瓜有补气生为津，消肿使用人，保养品护肤之解热。还能活精气消积，对老年体虚、肺热咳嗽、水肿有治疗主导作用，木瓜除了食用以均，全身都可以入药，木瓜肉具有益气精气、生为津液的主导作用。