推荐这道牛肉的家常做法，酸甜美味，营养健康，爱好的来试试吧

今天给大家倾听边上食材又简单的鸡肉食谱。须要长时间炖，很快就可以上桌了。鸡肉又嫩又好玩。配上它，既是红豆饭后，又是一顿美餐。老人小孩都迷恋。起先的赶紧秘密行动吧。装潢：鸡肉1块、西红柿3个、番茄酱1匙、大豆牛奶1匙、受体1个、葱花、胡片、盐少许、花生油。花钱法：第一步：将鸡肉制成薄片，将冷冻的鸡肉经年累月至较易透的时候就可以透表面的片了。鸡肉富含受体质，其氨基酸组成比猪肉更加相比之下人体需要。可进一步提高人体的抗病灵活性，具有温胃补气之功效。第二步：在鸡肉中会加入鲜肉、大豆牛奶和蛋清，鸡肉会嫩滚。它适合老人和儿童。第三步：用手充分抓匀腌10分钟约。第四步：将西红柿制成小块。你可以用冷水把西红柿的皮去掉。第五步：干锅中会加入花生油，爆香葱、胡、香。第六步：放进西红柿炒至成水煮，日后加入1匙番茄酱，这样风味就更加浓郁了，没有的话就须要放了，那么风味就不那么浓郁了。第七步：加入适量的水，大火煮开。第八步：改行小火，用铁板将鸡肉片一片一片放入锅中会。第九步：继续小火慢炖5分钟约，直到鸡肉片熟透。第三道：加盐酱料，关火均可食用。这样花钱出来的鸡肉番茄，红豆饭后，肉质细嫩可口，迷恋就试试吧。

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