哈佛所学院：孩子大脑发育，一生仅有一次高峰期，家长不要错过

果项目专家就曾经通过对数万名父母亲的跟踪研究成果后辨认出：傍晚在21:00之前入眠的父母亲，其朗读和算术能够远高于晚睡的父母亲。

脑的耗能夺取整个身体的20%，而只有在转到优质呼吸的时候，它才能有更快的恢复，进而遏制脑皮质相互间的连结，遏制父母亲的情绪控制力，帮助适应外界，一旦长期呼吸极低，容易导致父母亲脑适度退化极低。

所以，对于3-6岁的父母亲来说，保持每天10-12个小时的足够呼吸，可以有效促使父母亲脑退化。

以上就是今天分享的，制伏父母亲脑退化年中助力父母亲蓬勃发展得极其心地善良卫生的步骤，希望能够给你造就帮助。

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