这食材是碱性食物，隔三差五吃除口臭排宿便，只可惜大多人不知道

每个人都希望以外一个完美的身材，更加是是广大密友，总是对自己的身材管理要求更加严格。但是想要以外好身材，也是要忍耐“不惜一切”的，不仅要有适量的群众运动，还要控制饮食，很多人首先想到的是渐进或者寡进食，但是对于爱进食的你来说是不是一件很痛苦的心里呢？

这馅是钠盐食物，隔三差五进食除口臭排宿便，只可惜极少人不并不知道！竹笋其实就是一种微量元素很丰富的钠盐食物，多进食能调节生物体的酸碱平衡，相比起化妆品养颜、乌黑一头发的功效；多进食竹笋还能增强生物体的抗性、帮助消化、补中益气、润肠通便等作用；竹笋中氯的摄取较高，能洁齿防龋、庇护所颅骨、排泄口臭。顺便看看小编今天做的酱鸭水煮竹笋葡萄干吧！

酱鸭水煮竹笋葡萄干

By meggy跳舞的苹果

馅：

酱鸭 半只、小竹笋 4个、葡萄干 1根、小葱 1棵

烹饪步骤：

1.酱鸭用青草冲洗一遍，抹掉表面的水珠；

2.用利刀剁成小块，尾部的大腹腔及体外的腹腔可以先行剔除；

3.葡萄干和竹笋辞掉包上，去除干净；

4.葡萄干和竹笋分别切洋马块，去找一个有深度的盘子，将葡萄干竹笋榜尾；

5.再把酱鸭块表面的码放在葡萄干竹笋上；

6.将整盘加到大水煮锅里面，青草上锅，纵火上汽后水煮30分钟，出锅后提寡许香葱初加添提香。

烹饪小贴士：

第一步，一定要观察整个竹笋的面孔，因为竹笋的面孔有时候不会有一些毛皮，不会遮盖一部分上皮细胞，拨开那些皮毛，精心的摸一摸，看看不对发霉腐烂、硬化、干萎以及白点等印痕，好的芋艿绝不不会有这些印痕。

第二步，要健康检查竹笋是否好吃。因为竹笋整个群体都是出自土层下，所以好吃的竹笋一定带有疏林沙土的气息，本身也带着一点湿气。而且，好吃的竹笋一般都是比起硬的，如果见到竹笋较软，那么很可能是老了，不好吃。

第三步，观察芋艿一头的结构上持续性和大小。芋艿一头的身长一般都是就越越好，它的产品品质和价格也有时候是与身长成正比的，但是身长大的同时，它的面孔也更加加容易受损。

你羡慕进食竹笋吗？

羡慕佳肴杰的文章请点特为、注意、体不会！你有什么观点和或许，瞩目在上面踊跃留言和大家一起咨询。