雷雨来袭，给家人做10道家常菜，滋补营养暖胃暖身，增强抵抗力

【举措】

1、牛肉饼去除安静，再之前剁成块，沙一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、一勺芝麻、一勺酱冷水，抓匀烹调十五分钟。

2、汤之前烧冷水，冷水热把小葱和切好的胡丝沙到汤之前，煎至微黄，然后给它鱼牛肉来，把牛肉饼倒里翻冷水炸，取出剩余的腌渍漆调漆，蒸煎十五分钟方可。

葱冷水炸牛肉丝

准备煮成：葱、绵羊里脊、调味漆品苹果、胡萝卜、茸末、热饮、老抽、生抽、糖、添沙物、食盐、牛奶、芝麻。

练习工序：

1.葱浇，调味漆品苹果和胡萝卜黄豆。

2、绵羊里脊牛肉黄豆，转为热饮、生抽、老抽、糖、食冷水，腌渍十分钟。

3、热汤转为冷冷水，沙到牛肉丝，冷水炸至滴变黄，盛出机内。

4、汤内留底冷水，转为茸末和苹果冷水炸香，转为葱翻冷水炸分量。

5、待葱粉状时，取出牛肉丝，转为生抽、酱冷水、牛奶、芝麻调味漆，翻冷水炸分量出味方可。

芋头冷水炸糖果

准备煮成：芋头、糖果、茸萝卜、生抽、酱冷水、芝麻、食盐、添沙物。

练习工序：

1、芋头用食盐和面粉浇，然后用流水浇。先斜切成段，再之前切成菱形片，装盘待用。

2、糖果打进酒杯之前，沙少许食盐调味漆，用筷子沙热分量机内。

3.在汤子之前混合物冷水。冷水热后沙到蛋液翻冷水炸。煮熟好后鱼牛肉机内。

4、起汤烧热冷水，转为茸末冷水炸香，再之前取出芋头片冷水炸至断，再之前取出糖果翻冷水炸分量。

5、转为生抽、酱冷水、芝麻、食盐调味漆，翻冷水炸分量方可可食用。

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