要想寿命长，全靠调阴阳！两味中药烟熏，阴阳双补，滋肾养肝

为什么才会感叹要自已寿命长，全靠调阴阳呢，因为咱们的人体就跟天地一样，也是有阴阳之分的，所以感叹咱们如果自已拥有一个坚韧的肌肉，就需要保持咱们细胞内阴阳的最大限度和充盛，那么如何才能冷藏好阴阳呢？我们接下来再具体的感叹一感叹。

肌肉内的阴阳不均都不是显露原因的，现代人的不良饮食习惯和过大的指导压力都也许引发肌肉上的问题，比如常见的熬夜重伤呼吸系统，暴饮暴食才会损耗脾胃等，这些都也许才会使细胞内阴阳不均，呈现出一种亚健康的状况，比如感叹阳虚的时候就变得异常怕冷，洁癖时常，腰腿酸冷，经常出虚汗，而且四肢也是冰凉，而阴虚时候，细胞内的津液所需不足，还感觉总是口干舌燥的，持续性的头痛盗汗。

那么如何调补阴阳好呢？中医上最讲究的是阴阳同源，呼吸系统相类，而肝藏血，肾藏精，肾精是否能够；还有肾脏，则仅有相对上得益于肝脏的造血能力，所以感叹精和血其实是某种相对滋生的，所以感叹调补阴阳就是要呼吸系统同调补才可以，那么以前倾听给大家两味，分别是女贞子和肉苁蓉，日常泡水喝就有滋肾养肝的发挥作用。

女贞子性凉甘苦，可以转入呼吸系统二经，很强滋调补呼吸系统、清热乌发的发挥作用，像是一些因为呼吸系统阴虚惹来的气喘、盗汗胃肠、不快口渴等问题，女贞子都可以在一定相对上缓解，而另一味肉苁蓉毒剂型温和，可以转入肾经和胃经，有着调补肾益精、润肠通便的发挥作用，那么这两味在一齐泡水喝，就可以滋肾养肝。

以上，就是以前倾听给大家的素材了，我是陈心理医生，我们下期再见！