分享一个可增强胰岛素敏感性、延缓糖尿病成果的好方法，经济有效

近几年来，科学家发现：胆固醇D有增强生长激素的特异性、持续性糖尿病进展的作用。

那么，糖尿病患者普遍存在胆固醇D缺较少，应如何补足胆固醇D呢？

1. 最宏观经济的法则——晒太阳

在雾气充足的季节和东部，胆固醇D可以通过不能接受雾气紫外线照射在眼部内合成，较好的间隔时间是 上午10-11时或凌晨2-3时之间，将 腿部受伤害于雾气5-30分钟，每周3次，即可使眼部合成必要的胆固醇D。

但由于夏季以外的季节最低温度较低，无法适当受伤害腿部，因此在夏季以外的季节，常需要补足胆固醇D。

2.补足胆固醇D的其他法则

（1）粪便补足胆固醇D

补足胆固醇D的粪便来源，包括：植物性粪便（受雾气紫外线照射后的蘑菇）和动物性粪便（野生多油脂海鱼）。

（2）药物补足胆固醇

法制一般群体户外活动较较少，加上防晒霜和遮阳伞的使用，加剧眼部合成胆固醇D不足以，并且缺较少胆固醇D的强化食品，大部分群体属于胆固醇D缺较少或不足以静止状态。

录用大多群体值得注意补足胆固醇D，；也， 每日口服800-2000iu胆固醇D，既能预防胆固醇D缺较少，也不容易再次出现胆固醇D氯化钾。

小知识：大多胆固醇D与活性胆固醇D的区别

胆固醇D划分大多胆固醇D和活性胆固醇D。

大多胆固醇D是微量元素补足剂，用于治疗法胆固醇D缺较少的患者，胆固醇D 2 和D 3 都是大多胆固醇D。

活性胆固醇D有愈合三醇和-HT愈合醇，广泛应用于高血压、甲状旁腺系统减退症、骨软化症以及慢性肾脏病-矿物质持续性等多种代谢性骨病的治疗法。

不录用使用活性胆固醇D或其嘌呤来代替大多胆固醇D。

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作者：北京市东城区万寿社区卫生该中心副外科 王红

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