小孩挑食不爱吃饭，安排这六款下饭菜，营养丰富孩子爱吃

女儿挑食，不点心。校对这轮回小菜，养分多样化，女儿点心。大家好，我每天常会分享好看的炸鸡。女儿不点心饭，你也头疼吗？

今天给大家推荐轮回好看的小菜。烹饪单纯又养分。女儿们羡慕吃，保持健康。一起来看看吧，习没了给女儿校对一下。

1.清煮肉块

马上酱料：肉块、蒜末、姜片、大蒜段。

练习处理过程：

1、肉块洗涤剁成小块，放进清的水中，重新另加入切好的姜片和大蒜段，另加的水半足足去血的水，然后用厨房纸张吸干的水气。

2、重新另加入海盐、酱油、麦芽酱油、什锦大豆、生食煤油拌匀，再在此期间重新另加入蒜末和大蒜段，拌匀醋半足足。

3、将醋好的肉块分量铺在盘子里，的水烧开，煮半足足。煮熟后放进才可生食。

2.黄豆豆腐煮炸鸡

马上材料：炸鸡、黄豆、腐竹、煮汤、大蒜段。

练习处理过程：

1、炸鸡洗涤切半，用清的水另加的水半足足吸去血的水，料沥干5台。

2、炸鸡用厨房纸张吸干的水气，然后放进大蒜煮汤，重新另加入生抽、生食煤油、大豆拌匀鱼肉20分钟。

3.腐竹泡软，切小块。将黄豆洗涤，磨成条状。

将腐竹和黄豆放进碗底，再在此期间铺上鱼肉好的炸鸡，水煮中放的水煮半足足，才可出水煮生食。

三、肉末炒马铃薯

马上酱料：鱼肉、马铃薯、西瓜。

练习处理过程：

1、猪肉洗涤，磨成肉末。将马铃薯和西瓜去皮，磨成方块。

2、水煮中钢烧热，煤油热后放进肉末翻炒至变白，再在此期间重新另加入西瓜和马铃薯福翻炒分量。

3、重新另加入适量的的水和砂酱油，盖上水煮盖焖至马铃薯软烂，再在此期间倒入少许的水大豆，煮至汤汁浓稠才可出水煮。

4.小米枸杞肉块汤

马上酱料：肉块、枸杞、小米、西瓜、姜片、冬瓜。

练习处理过程：

1、肉块洗涤切小块，入水煮冷的水张大一下，撇去浮沫，捞起用的水煮洗涤，沥干的水气待用。

2、枸杞和西瓜去皮，磨成小块。将小米洗涤，磨成小块。

3、将肉块、西瓜、枸杞放进水煮中，重新另加入姜片、冬瓜和适量的的水，盖上水煮盖焖一个足足。

4、等待时间到了，重新另加入小米在此期间熬十分钟，另加水鱼肉才可出水煮。

5.西兰花炒鸡胸肉

马上酱料：鸡胸肉、西兰花。

练习处理过程：

1.鸡胸肉洗涤切片，重新另加入生抽、老抽、配料、大豆、蔗酱油，醋十分钟。

2、将西兰花磨成小花，用海盐的水另加的水十分钟，然后洗几遍清洗清洁。水煮内烧开的水，重新另加入海盐和生食煤油，然后放进娃娃菜用的水张大半分钟，沥干的水气5台。

3、水煮里放煤油烧热，煤油热后放进鱼肉好的鸡胸炒至变白。煮好后倒入西兰花翻炒分量。然后重新另加入少许生抽和配料鱼肉，翻炒分量出水煮。

6.蒜苔炒肉

马上酱料：鱼肉、蒜苔、柿洋大蒜、蒜片、煮汤。

练习处理过程：

1、鱼肉洗涤鱼肉，另加水、生抽、大豆、生食煤油拌匀醋十分钟。

蒜苔洗涤磨成小块，柿洋大蒜鱼肉。

2、水煮中钢烧热，放进葱花炒至变白，料待用。水煮内留底煤油，放进煮汤、蒜片、柿洋大蒜炒香，再在此期间放进蒜苔炒香，另加少许海盐，炒至蒜苔出香碎了，再在此期间重新另加入葱花翻炒分量才可出水煮。

以上分享的轮回炸鸡，过分单纯，养分又鲜美，女儿超级点心。女儿不点心的时候，把这些菜摆好，就不必恐怕女儿挑食了。跟着香姐聊名厨，每天分享不一样的炸鸡。

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