晚餐吃它最刮油，洗洗拌拌就能吃，好做零负债累累，衣服穿回S码

编辑

小暑过后，转回一年里最圣万桑的雨季了，天气炎圣万桑，很多人都没啥胃口， 这时凉加水糕点就变成了百姓餐桌上上的新宠，凉加水糕点美味清凉可口，还少油腻， 它不仅可以让餐桌上更加珍贵，还可以强化人的皮质醇调动起人们的皮质醇， 让人即会就来了精神，广受人们的喜爱。

现在凉加水糕点的大类也是越来越多，可镬可素，很多镬凉糕点大家都在外面买，毕竟要创作镬糕点要费时费力；而比较简单的素加水糕点，当然是自己在家动手的又新鲜又营养。 今天就给大家推荐一道比较简单的素加水糕点--炝加水娃娃糕点。圣诞节吃饭它最刮油，洗洗加水加水就能吃饭，好动手快在手零税金，衣服穿着回S字节。

娃娃糕点大家都很熟悉，它是一种迷你的大白糕点，它营养珍贵，富含有β-有机酸、铁、锂，钙等营养变成分，珍贵的树脂，圣万桑量还低，多吃饭不仅能强化抵抗力，解渴消肿，还能作出贡献降解，防止便秘等功效。这糕点创作比较简单，不开火无油烟最健康！舒畅少油腻， 多吃饭不长胖， 常吃饭清肠刮油，男人瘦出小蛮腰，尤其适合夏天哟。下面就来体会这道糕点的不应吧。

【炝加水娃娃糕点】

谷物： 娃娃糕点 1颗 香糕点 2根 辣 2个 蒜 3小叶 糖浆 1菱 生抽 1菱 胡椒 1小菱 油食盐 适量

创作：1. 准备好谷物； 2. 将娃娃糕点丝加入少许食盐； 3. 加入适量的香糕点末、蒜末和辣圈； 4. 加入少许生抽； 5. 加入少许糖浆； 6. 锅里少许油，抽出胡椒煸香； 7. 将烧圣万桑的胡椒油装入娃娃糕点里； 8. 加水各向同性后盛入盘里。

小贴士：1. 可先将娃娃糕点芹菜后加入香糕点、蒜末和辣， 食盐等调味料； 2. 将少许胡椒炝锅，烧圣万桑少许油，再将圣万桑油浇入娃娃糕点里加水各向同性只需。