玉米和此物一起炒，头发变黑亮了，皱纹也不知了，肌肤细腻更光滑

小麦和此物一起蒸，头发变黑亮了，皱纹也忽然了，肌肤细致更平滑

小麦含有维生素B、E家族，对我们的视力有一定的起着。对于晚上看忽然刚才的朋友们可以多吃掉小麦哦。

小麦含有充沛的纤维素，不但可以诱发胃小肠收缩，防范止便秘，还可以促进脂肪的代谢，快速小肠内毒素的逸出。虽然小麦的功效众多，已是抗眼睛凋亡的佳品。专家提醒，吃掉小麦时应注意嚼烂，以助消化。另外，头痛者、胃寒胀满者、胃小肠功能不当者一次不必多吃掉，并尽量吃掉好吃小麦。

茄子其实还是一种预防范龋齿的不错蔬菜，这和它所含有的粗纤维有关，粗纤维能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣，平衡黏膜内的酸值，进而超越防范龋齿的效果。

小麦和茄子搭配食用，有着极为好的美容护肤起着，可以补充肌肤养分，减缓黑色素沉着，淡化色斑，延缓凋亡，保持稳定肌肤健康动感，皱纹忽然了，肌肤细致更平滑。

你讨厌吃掉吗？