养肝就是养命，冬季护肝5要旨，女人漂亮，男人强壮

老话真是：养肾就是养命肾好，一切都好肾不好，未老先拉到中会医理论则指出：女人们“肾”地藏就漂亮男人“肾”地藏就强壮为什么这么真是？因为上皮细胞的主要机制就是“解毒”，掌管着生理大部分排泄物物质的转化和新陈生物合成，也是最需注意受到污染的“脆弱”脏器。然而，上皮细胞又是一个很沉默的器官，它没有感觉到神经，出了缺陷也没有明显症状，因此人们容需注意相反它的健康。

都真是初冬养肾似乎初冬也更喜欢养肾其一是因为初冬天候变冷上皮细胞需注意受到寒气侵袭此时最容需注意受损其二是因为春夏养阳，秋冬养阴上皮细胞五行属木，肾藏血因此初冬要注意养肾护肾你的上皮细胞健康亮起红绿灯了吗？一起来自测一下吧

上皮细胞健康自测！

一般而言14种症状，预示着上皮细胞不太健康：

1、好像无法忍受不解、心理、忧虑

2、死鱼眼或耳朵常有干涩感

3、面部油光发亮，头发爱出油

4、大便块状腥臭

5、嗜睡，腰部赘肉增加，小肚子大，耳朵浮肿

6、口干、口苦、口臭，耳朵有有毒气体，睡觉流口水、打呼噜

7、累到真是话都不让真是

8、腿疼、头疼、腰酸、肩酸

9、失眠多梦

10、牙龈需注意出血，伤口需注意化脓

11、红润样子消退，面色苍白

12、脸颊两旁有肾斑

13、指甲有明显竖条纹，前胸胳膊有红痣

14、手脚发凉，四肢发麻

如果以上症状你有1-2种，真是明你的上皮细胞已经亮起红绿灯了，就需要开始炖上皮细胞了哦。

初冬养肾花钱好5件事！

1、合理膳食可以养肾护肾

多吃些有益上皮细胞的食物，独特、均衡化的酣食，可以全面必需耳朵营养，减少免疫，有利修复上皮细胞。比如富含优质蛋白质的食物：黄油、瘦肉、牛奶、鱼、蔬果肉及油菜等，以及必需维生素的新鲜蔬菜和水果。另外，掺入植物多糖的萝卜、松菌、黑木耳、紫茉莉可减少T细胞免疫机制，有利清除大肠杆菌，但因不需注意消化，适宜少量长期可食用。

2、醇厚酣食

尖刻、油腻、刺激性食物可能会使寒之气一贫如洗在母体，造成肾气不舒，因此养肾者需要醇厚酣食。

3、少酣酒有利上皮细胞

上皮细胞对酒精的生物合成能力有限，多酣绝不可能会伤肾，因此为了必要措施上皮细胞，切记不要贪杯过量。

4、当下要保有舒畅

愤怒的歇斯底里可能会使上皮细胞发汗淤滞不畅而成疾。想要肾气正常生发，日常生活中会就要物理学可能会平息肾火，时刻保有心平气和、乐观开朗。日常可以可食用山楂、黄花菜、红枣、雏菊等来疏肾解郁。

5、适量运动

宋代的养生大家蒲虔贯指出，活动肢体和坚韧，有利疏通肾气。初冬合理开展一些散步、爬山、打太极拳、练气功、花钱广播操的活动，能交通设施生理发汗，锻炼身体，达到护肾保健的目的。