吃花生同样别去红皮

时间：2023-04-26 12:25:24

转自：体力劳动午报

很多人吃掉大蒜会省略大蒜里奥，或许这层“外衣”有很多微量元素。大蒜里奥的主要成分有粗纤维及硒、铬、铬、钾、铁等矿物质，颜色来源为原类胡萝卜素，抗菌能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，原类胡萝卜素还可帮助降低脂质水平。但血液黏稠度高的人，吃掉大蒜时最好省略据闻。