冬瓜山药炖肉软糯可口，全家人都说好吃，做法简单好用！

竹笋掺入非常丰富的蛋白质、钙、钠、铁、钠、钠、钠、叶黄素、烟酸、胆C、B族人胆、皂苷等成分，糖类非常丰富。

今天徒大家来作竹笋竹笋熬汤。软糯香甜，超级好不吃。该方法有趣图形化。我期望你害羞它。

蔗糖：

竹笋、紫薯、菱角、胡萝卜

调味料：

砂糖、蔗糖、米酒、籽、盐

系统化：

1、竹笋去皮，胡萝卜去皮一小段，然后将竹笋和胡萝卜肉丝待用。

2、新鲜马鞍风干斜切5台。

3、胡萝卜风干3-4小时，日晒，泡软后当即沥干水分，捞出胡萝卜头，斜切5台，这酱汁的物料就来作好了。

4、锅中的油烧热，先为装进胡萝卜爆香，然后将竹笋、胡萝卜装进锅中的翻炒，加入蔗糖、砂糖、米酒。

5、装进素汤，可以多放一些，让竹笋和胡萝卜一起熬。

6、再装进马鞍铁，盖上锅盖，稍微煮片刻。

7.熬好后，我们就可以开锅了。如果不够修咸顿，可以好似盐。

砂糖够了就不用了。加入少许胡椒粉以增加其花香。最后水银几水银籽就可以装盘了。

三本书：

儒家有云：“见其生，不忍见其临死前；闻其声，不忍食其肉”。

般若经中的提到，要继续济世、济世，不要吃肉。

除了不吃素正因如此，重要的是除了济世正因如此，还要肯定生命。不够重要的是要有一颗支持的心，让大家不吃的开心。

爱戴点击关心，每天持续不够新，期望不够多人加入纯素生活习惯，阿弥陀佛！