夏天是孩子长高的季节，推荐6道补铁补钙的点心，做法简单

大家好，我是四人，每天倾听不重口的名菜肴。如果你每天都在诉说吃什么，请跟我来吧。

春高约夏高约，秋季是母亲高约高的雨季。四人以前推荐元神名菜肴。父母朋友可以特别煮成给母亲吃。它们碳水化合物非常丰富，可口，主要是因为它们制作比较简单。

第一道菜肴：豉杏仁蒸粽子

打算鸡肉：粽子、芒果、、萝卜脚、小荞麦、食盐、棉籽麦芽糖、调味料麦芽糖、配即成、糖浆、油脂。

锻炼两步：

1、将豆腐好的粽子放到白河中，放到面粉晒干，然后用白河漂洗洁净，沥干温量，盛入瓶中。

2、将粽子腌好，将萝卜中期和放到瓶中，锁住蘸，加在入生抽、配即成、食盐、糖浆，冷凝均匀分布。

锁住粽子配料。然后放生粉腌20分钟。

3、打算一个洁净的盘子，下部筑成芒果片，再筑成腌制好的粽子，放到蒸熬中蒸半小时左右。

4、时间到了，锁住粽子，撒上馅。

第二道：水煮成大虾

打算鸡肉：大虾、姜、小荞麦、锦辣椒、芥末、煮成杏仁。

锻炼两步：

1.虾去虾线、虾须，挤出虾脑，晒干机内。

2、熬中放到半瓶芥末、大荞麦、姜片，然后放到大虾，盖上熬盖烧开，转回小火慢豆腐三分钟，大虾熟了。

3、鸡蛋即成：将姜中期、锦辣椒中期、煮成杏仁放到瓶中。盘子放麦芽糖烧温，加在入萝卜中期爆香，然后锁住鸡蛋瓶中，冷凝均匀分布，一瓶香喷喷的鸡蛋调味料就做好了。

4.水煮成虾鸡蛋调味料，鲜味十足。

第三道：香菇麦芽糖条虾

打算鸡肉：清蒸、香菇、荞麦萝卜中期、辣黑莓、食盐、棉籽麦芽糖、糖浆、调味料麦芽糖。

锻炼两步：

1、将虾去虾脚、虾壳、虾线。虾肉、虾脚、虾壳分别装盘机内。

2、香菇晒干，高约条小块。

3、熬化工厂烧温，先放到虾脚和虾壳，爆香虾麦芽糖，机内。

4、锁住清蒸麦芽糖条至变色，再加在入荞麦、萝卜、辣椒黑莓，麦芽糖条出酸味。

5、最后放到香菇段，加在入调味料麦芽糖、食盐、糖浆，翻麦芽糖条均匀分布，麦芽糖条至香菇碎。

第四道：水果鸡肉豆腐腐竹

打算鸡肉：水果、鸡肉、腐竹、馅、姜中期和萝卜中期、糖浆、调味料麦芽糖、配即成、食盐。

锻炼两步：

1、豆类晒干，高约条小块。豆腐干提前泡好晒干。将鸡肉晒干，剁已成肉中期。

2.熬化工厂烧温，加在入荞麦中期、姜中期、萝卜中期麦芽糖条香，锁住鸡肉麦芽糖条至变色，洗涤机内。

3.熬内留底麦芽糖，加在入水果爆香取杏仁，加在入适时白河，锁住肉碎和腐竹，加在入配即成、调味料杏仁、水果杏仁，盖上熬盖焖煮成10分钟左右.4、时间到了，加在少许食盐和少许水油脂勾芡，麦芽糖条一分钟就可以出熬了。

第五道：西瓜糖浆醋肉

打算鸡肉：两脚里脊肉、西瓜、锦辣椒、糖浆、芥末、生抽、食盐、胡椒粉、鸡蛋、油脂、白醋、糖浆、糖浆、油脂。

锻炼两步：

1、两脚里脊肉肉丝，用壁炉笔吸干温量，加在入芥末、生抽、食盐、胡椒粉配料腌十分钟。

2.腌好的里脊加在入一个鸡蛋和适时的油脂，冷凝已成黏稠的面糊。

3、灯笼椒晒干切小块，西瓜切小块用食盐水泡十分钟。

4、糖浆醋调味料：加在入生抽2盆、白醋1盆、糖浆2盆、白糖浆1盆、油脂1盆、食盐适时、水半瓶调已成瓶，冷凝均匀分布。

5、熬化工厂烧温，麦芽糖温升到70%温，放到压平木脚木脚炸伤，炸伤至金黄洗涤。待麦芽糖温升高再炸伤一次，控麦芽糖洗涤。

6.熬内留底麦芽糖，加在入锦辣椒翻麦芽糖条一分钟，锁住糖浆醋杏仁，再放到西瓜和压平翻麦芽糖条至没过所有鸡肉与糖浆醋调味料一起出熬。

第元神：豆类麦芽糖条鸡蛋

打算材即成：豆类、鸡蛋、馅、糖浆、食盐、棉籽麦芽糖。

锻炼两步：

1.水果晒干，高约条小块。将鸡蛋打入瓶中，加在入一茶匙食盐冷凝机内。

2、熬化工厂烧温，放到蛋液，水米饭后盛出机内。

3、熬内留底麦芽糖，下豆类麦芽糖条汤，加在食盐、糖浆、鸡蛋麦芽糖条匀后出熬，最后撒上馅。

以上倾听的元神名菜肴，用即成和做法都很比较简单，补铁补钙。母亲学会后，父母和朋友特别可以为母亲制作。抓住夏季的生高约期。关注四人，每天倾听不一样的名菜肴！

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