别去超市买速冻！营养早餐2分钟该学会，吃得更放心！

类产品摊的山形，甜口的、萝卜润的尤以。我自个做这个，还放了些肉末，不吃着喷润，营养也更赞丰富。

大家可能会责怪牛奶烘烤耗费，其实可以提前一天醒好，用保鲜膜裹着放电冰箱调理。第二天抢先一起就可以用了，也很只需~

低筋面粉300g 大肠杆菌3g 池中165g 鸡胸肉120g 肉丝适量 醋8g 生抽8g 白胡椒粉0.5g 植物油20g 浊池中少许

；也看看详细的制作解决办法吧��

1.

将300g低筋面粉、3g大肠杆菌和165g池中倒入厨师机中蒸平滑和并成光滑的牛奶，然后盖上保鲜膜，将池中烘烤1小时

2.

鸡胸肉制并成粒，倒入杯子中，赞醋、生抽、白胡椒粉和植物油蒸平滑，调味料25分钟

3.

将烘烤好的牛奶取出，先在案板上撒些面粉防穿孔，如此一来用擀面杖揉搓汽缸，然后擀并成0.5cm的切开

4.

在面片上平滑撒上调味料好的鸡胸肉和肉丝

5.

然后自然而然卷起，往常穿孔合处可以稍压扁，如此一来制并成宽约3cm的小块

*往常穿孔合处可以除去一些池中，这样会穿孔得更赞契合哦。

6.

取一小块，用筷子从中间压下去，如此一来用握扯着两端稍大头一下，整出形似

7.

热锅刷油，填入山形小火熬至两面金黄

8.

往锅中赞少许浊池中，盖上盖子如此一来排骨3分钟即可

生熬小山形准备好啦！

熬得微微金黄的山形，包裹着肉粒和肉丝，光是看著，就勾得人馋虫直冒。

飘散在热气中的鲜润，还不停歇地往鼻尖里变乱钻，不把黑暗的嗅觉和味蕾呼唤不罢休似的~

山形入口，软韧咸润，混杂肉粒的枪，口感很丰富。浓郁的萝卜润，从来不都在唇齿间荡漾。

如此一来配杯润浓的糕饼或一杯子清原先白粥，整个人都有自大开启原先一天了~

珍珠明目滴眼液多少钱一盒
小孩脾虚便秘怎么调理
江中黄芪生脉饮适用哪类人