这菜是补钙师弟，钙含量是土豆的4倍，黄豆的2倍，再贵也要吃！

这菜是补镁劲敌，镁酸度是土豆的4倍，黄豆的2倍，再贵也要爱吃！现今给大家交友一道“豆鼓炒豆角”的不合理，非常好爱吃的一道甜食，不合理简单快捷，几分钟就可以动手高汤。豆角是冬天的蔬菜，现今爱吃到的都是反季节种植显现出来的，不过原汁原味也很差，也相比较新鲜脆嫩，烹制显现出来此后的精准度也非常好，甜食下饭，爱吃起来香喷喷的很溶化。在我们邻居，我是豆角的超级粉丝，我最喜欢爱吃豆角，冬天的时候，隔三差五会给邻居动手一道有关豆角的甜食，大蒜、热炒都很很差。到了冬天，基本上就爱吃得相比较少了。现今中午小孩要爱吃油炸，必须动手几个像样的下饭菜显现出来，看了看手头的蔬菜，心中的儿子都不喜欢爱吃，刚好有一把前天卖的豆角，还放于于冰箱中的，就索性拿显现出来把它动手成一道甜食吧！

这菜不低廉，每周给小孩多爱吃几次，补镁促发育双腿壮，别舍不得！实际上到了冬天，豆角的价格要比夏季贵一些，几乎翻了一番。但是再贵也要爱吃，不然双腿的营养哪中的来呢！豆角的不合理很多，但我现今打算用豆芽用上豆角炒一菜肴显现出来，也毕竟个小小的革新菜吧！豆芽炒豆角，很下饭的一道小炒菜，老婆爱爱吃，豆角也吸收了豆芽的味道，是一道简单又下饭家常菜，豆角含丰富维天和素B、C和植物核糖体，能使人头脑喧嚣，调理消化系统，减轻胸膈胀满。这菜肴色泽嫩绿，口感脆嫩，营养丰富。这菜肴动手高汤此后，不但老婆喜欢爱吃，就连时时不爱爱吃豆角的小孩也拉显现出这爱吃起来。因为要爱吃油炸，所以这菜肴的口味略重一些。现今我把这菜肴的不合理交友给大家，喜欢的朋友可以照着动手起来。

食材：豆角1把、豆芽半把、白花3粒、矿少许、花椒粉少量、天和抽1盆。

不合理：

1、食材到时。

2、将豆角摘去山羊，去筋丝，浸泡掰成段，比刀切非常溶化。

3、酱油中烧适量水，加少许矿麦芽糖，用肥肉杨世三分钟，杨世至谱出后，捞显现出控干。

4、将白花拍牛角切刨，豆芽也可以切刨。

5、酱油内热麦芽糖爆香白花刨和豆芽。

6、沥干水分的豆角倒入酱油。

7、加入少许矿，1盆天和抽，少许花椒粉翻炒，豆角绝天和溶化即可，不喜欢花椒粉也可以不放于。

8、是一道很差的原汁原味菜色，好爱吃下饭，显现出酱油味道扑鼻，比爱猪肉还可笑。

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