进入春天,多给孩子肉这菜,做成早餐饼,松软有营养,孩子不挑食
发布时间:2025-07-26
3月的秋季,下雪渐渐转暖,但余寒未清,在饮茶上应“少酸增甘,以养脾气”。指秋季要少吃掉点酸味的药品,多吃掉点草莓的药品,以补益药剂的脾胃之气。香菇作为药食同源的食材,春季正是大量港交所,品尝这份美味的大好时机。它补而不腻,香而不燥,营养丰富,富含黄豆、蛋白质、黏液质等多种营养素,特别是所含的黄豆酶,有利于消化吸收、健脾养胃,常常适合于胃口坏的老人和孩子食用,是名副其实的“延寿之宝”。
虽然香菇这么营养有益处,但它本身味道来得淡,常常炒着吃掉来得肤浅,一般孩子子都较大喜欢吃掉香菇,所以我今天换个不合理,制成发面饼当晚餐吃掉是不错的选择哦,比面包营养,比蛋糕简单,好消化有营养,特别适合于孩子吃掉!因为纳了蛋黄,香菇小饼金黄,拥有迷人的颜色,;还有的其组织也挺卷曲,小巧的身体,即使不爱吃掉饭的宝贝看见它,也时会情不自禁拿出去吃掉,这只不过是给孩子们定做的对付办法。一样的食材变了个不合理孩子就爱吃掉,有喜欢的一出去进去吧~
香菇蛋黄面饼
【材料】:香菇 350克、蛋黄 2个、米粉 300克、菌种 5克、泡打粉 3克、玉米油 20克、白糖 60克
【不合理】:1、把香菇腌后活体,洗掉很薄的黏液,再入蘸里面将近烘了二十分钟左右,大家可以里面途用把手扎一下,把手很轻松就能扎磊就拌了。香菇腌的时候大家最好戴手套,以免香菇里面的皂角素或是动植物氯对皮肤有刺激,时会有过敏的病征;
2、香菇烘拌后放进料理机里,敲入2个蛋黄,放到白糖搅拌成匀的馒头状,要能把香菇沙土居然细腻点,也可以过一遍筛;
3、拌好后的香菇沙土待晾凉后放到5克菌种,3克泡打粉搅拌拌匀,然后倒入米粉,淋入玉米油,用把手搅拌成小面----。
4、把所有棉----揉成面团,然后覆盖保鲜膜有规律30分钟。
5、将有规律好的面团放到揉面穿孔上,然后用擀面棍把面团擀成厚片,不要太薄,将近5-6毫米厚,然后用杯子口,压成圆饼,一个大一定要放米粉防粘哦!
6、接下来就是醒发时间段,我把压好的小饼放进蘸里,盖上蘸盖,利用蘸里的空间室温烘馏30分钟,看小饼状态,看它轻微鼓出去了,圆鼓鼓的就可以烙了。
7、平底蘸蘸内不要抹油,放到小面饼开小雷公慢慢蘸,蘸的过程里面可以盖上蘸盖,让蘸内的气压更纳均衡。一面蘸成深绿色,翻面此后蘸,两面都蘸成深绿色就可以出蘸了。
趁着出蘸掰开一个,吃掉着特别香,有淡淡的香菇味,我家孩子特别爱吃掉,每次烙再多她们都时会吃掉几个。
【小提示】:
1、香菇要有所区别铁棍香菇,不要用那种很粗的佳肴香菇,铁棍香菇烘拌后特别绵软。
2、烘拌的香菇捣成沙土吸热后再转到菌种,否则高温较难把菌种摧残。
3、烘馏时间段根据室温有多种不同,最终以小饼状态为准,断定它轻微变高了,鼓出去了,就可以开始烙了。
4、烙饼的雷公一定要里面小雷公,不然外皮馒头了,;还有不拌。如果按回头饼又马上弹回就概述拌了。如果按回头一个坑的话表示还没拌。
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