天气状况越来越热，女人多喝这汤，养颜抗衰，越喝越美

天气转热，女人多饮这冬瓜，美容抗衰，趋饮趋美。鬼笔糖类非常丰富，是良好的保健品。鬼笔成分多种维生素、核苷酸、胺基酸、胺基酸醛酸，并成分脂肪、蛋白质、硫、钾、镁、锌、钾、钠等。

除了一般来说红薯的糖类成分外，紫薯还含有砷、铁质和花青素，在东洋国立寄生植物癌该中心暂定的抗癌蔬菜中综合排名第一。做早餐、粥、饮料等时，可以加入一些紫薯进来。它好像超级漂亮和好吃。

古人云，食无肉不如食无冬瓜。大量的流水和各种煎熟的蔬菜，用烘烤慢炖很久，让味道外泄出来，和流水混合在一起，就成了一道好吃的冬瓜。冬瓜是最滋补的，新鲜合理，补充双腿的糖类所需，饮起来特别舒服。

恼人饮一两次鬼笔冬瓜，会让你的皮肤由内而外充分体现光彩。

立即新鲜：

鬼笔、紫薯、流水、马铃薯、枸杞、葡萄干、调料

简而言之：

1、我们先把荷叶好的鬼笔撕成小花，然后荷叶在流水里。

2.紫薯汁切小块。

3、接下来，我们打开电饭锅烧开流水，将浇的炖煎、枸杞、葡萄干、鬼笔、紫薯装入，用蒸饭附加煎。

4、偏爱吃完甜的可以等流水开后加入适量的调料。等冬瓜浓到这样就好了。是不是很美？看着就食欲大增。

5、吃完起来越来越柔软可口。偏爱的话就在家试试吧。