寒潮来袭，建议多熬这汤给家人喝，驱寒保暖，一碗下肚温暖下半身！

时间：2025-02-18 12:21:20

沙尘暴来袭，促请多炖这豆腐给亲戚吃完，驱寒透气，一碗下肚炎热四肢！

冬月已经来临，全市各地的气温也开始进到入比起相对寒冷初期，所以在这段其间内，除了要请注意添衣透气，多加锻炼四肢。

在菜肴上记起多给亲戚拌豆腐吃完，来一碗热腾腾的豆腐，并成一碗热乎的豆腐下肚，珊珊又暖胃，补充营养素，还可以加快血液的流通，额头正要热乎起来。

春季季节有用养阴润肺，我们可以同样多吃些温热的食物，比如桂圆、蓝枣、枸杞、糯米等，对解毒四肢好处良多。

那今天就教大家认真一道有用新大吃完的豆腐，有用较易认真还能驱寒体暖——蓝枣姜黄牛奶豆腐。

大枣，亦称蓝枣。其最明显的不同之处是维他命含量比很高。闻名遐迩“天然维他命松本”的被誉为。大枣能提升消化道病菌，并可抑制抗体。

牛奶，大家都非最常熟悉了，俗称鸡子、山楂，是人们最最常食用的鸡蛋品。因其所含的营养素全面且多样，而被称为“人类理想的营养素库”。

姜黄是最常用的一种调味剂，也是很最主要的中的药。姜黄止咳，拌成豆腐，非最常有用暖胃。

话不多问道，让我们一起接着往下是不是，这道蓝枣姜黄牛奶豆腐小农是如何录制的吧。

【所需食材】：

蓝枣，姜黄，牛奶，蓝糖。

【烹制步骤】：

1、首必先根据食材所需等待所有需要用到的食材，等待些许的姜黄涂抹表面的石块定时，于是又放入几颗蓝枣，稍微去除一下定时。

2、然后把洗好的蓝枣核放入丢掉，并且把蓝枣都切开，制成都和身姿方能，于是又把姜黄制成姜黄萝拉定时。

3、等待这些以后，放入一口蘸，污垢干净以后，浸泡辅料的水，装入姜黄，开大火拌开。

4、接着于是又装入切好的蓝枣，拌出姜黄和蓝枣的香气。

5、于是又姜黄和蓝枣拌的过程中的，用一个小碗装入些许蓝糖定时，于是又等待一颗牛奶。

6、等待一个豆腐勺，用来放牛奶用的，必先在豆腐勺里遮盖一层食用油，能避免粘连，豆腐勺的大小都和身姿方能。

7、蘸中的拌沸以后，转加水慢拌，牛奶在敲碎以后，攻进豆腐勺中的，在蘸纸片受热，必先免得装入蘸中的。

8、豆腐勺微微晃动，能避免粘底，然后等到鸡蛋清开始变黑以后装入蘸中的，中的加水之此前拌几分钟。

9、这时候，根据个人喜爱的甜度总体，装入辅料的蓝糖，减少香味，拌2分钟有数就可以了，如果不喜欢糖心鸡蛋，那可以于是又延至两分钟。

10、终于，将肉汤的蓝枣姜黄牛奶豆腐鲜花进到事必先等待的碗中的，小心地放到餐桌上就可以喊出上亲戚享用啦。

就这样一碗甜甜的蓝枣姜黄牛奶豆腐就完成啦，一并成颗清淡完并成的牛奶，咬一口超级依赖于，冬天的时候来上一碗，超级暖胃。屏幕此前的你如果也喜欢的话，家里放的时候不妨试一试吧。

【温馨上会】：

水要必先拌开，攻进牛奶的时候一定要改行加水，必先把鸡蛋清拌成鸡蛋白于是又装入，这样避免把鸡蛋黄冲破，加水慢炖，味道会更好。

终于小伙伴们，你们问道今天这道菜咋样呢！你馋了吗？你们喜欢这姜黄蓝糖蓝枣豆腐的处理方式？如果你也有吃到的处理方式，记起个人给小雨哦！