此菜别只，其实叶子更营养！做法都很美味，别再扔掉了

生活质量日渐好，能吃完的稻米也日渐多。然而，人会因为不了解到而节省了好原料。例如，当你吃完生菜时，大多数大多数人把树叶丢下。另一个举例是蒜苗。我不视为大多数人可以丢下后肢吃完东西。本来蒸也很爱吃完。大蒜也是如此。关键时刻将它丢到垃圾桶。但它比叶可食用而且日渐有营养素，丢掉实在是太可惜了！ 大蒜叶含有丰富的蛋白质、抗氧化剂C和抗氧化剂B1等营养素物质，比叶很低很多。吃完大蒜叶可以试图平静你的神经，试图你惊醒，防范便秘。因为它是一个肌肉，所以在执行大蒜时，免得将大蒜叶丢下并储存起来。大蒜叶很爱吃完，怎么做才爱吃完？ 与其只吃完这道菜的叶，树叶本来日渐有营养素！食谱很爱吃完，所以免得丢下。快来想想如何做，制作公司并更进一步。

第一种方法：大蒜叶炒鸡蛋 大蒜叶洗手控水后，切成小块，放入丝瓜中。 然后打适量鸡蛋。鸡蛋的量比大蒜叶的量好。转到少量盐，加热微小。你不需要添加太多的材料。淡盐就够了。 点火炒锅，转到油溶化炒锅，油温超越70%时倒入蛋液，免得急着滚，略微表层后蒸，蒸至全然表层。 , 并准备好用大蒜叶炒鸡蛋。 这种方法类似于，不到10分钟，而且很爱吃完。